Cikk hirdetés 5: 180px x *

KIZÁRÓLAG 1200px vagy szélesebb kijelzőn megjelenő hirdetési felület., a második jobb oldali oszlopban megjelenő hirdetési felület.

asd

Hello, World!

Édes élet, kevesebb cukorral

570
HOZZÁSZÓLÁS:

A cukrot – amely nem más, mint egyszerű szénhidrát – sokan “méregnek” nevezik. A legtöbb ember ennek ellenére nagyon kedveli. Számos országban a felvett kalória 16-18%-a származik az ételhez adott cukorédesítőkből, ez pedig jóval meghaladja a még egészségesnek tartott 6-10%-os arányt.

De valóban rossz nekünk a cukor?

Nos, mérgező anyagot nem tartalmaz, ám fogyasztása révén a szervezet vitamin és ásványi anyag felvétele nélkül jut energiához, ráadásul a több hasznos tápanyagot tartalmazó élelmiszerek háttérbe szorulnak az étrendünkben.

A fölös kalória megnehezíti az egészséges testsúly fenntartását, illetve emelkedhet a vérben a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát növelő zsírok, a trigliceridek szintje is.

Cikk hirdetés 2: 100% x *

KIZÁRÓLAG 400px felett, Cikk tartalomban megjelenő hirdetés.

Bár a cukor önmagában nem okoz cukorbetegséget, az édességekben és finom kiőrlésű gabonában gazdag táplálkozás növelheti a 2-es típusú – időskori – diabétesz kialakulásának veszélyét.

Lyukas fogaink számát is szaporítja a cukor, különösen, ha ragacsos édességekben fogyasztjuk. A cukor a legtöbb tartósított élelmiszerben is jelen van.

Hogyan csökkenthetjük az elfogyasztott cukor mennyiségét?

Segítségképpen következzen néhány ötlet a cukorfogyasztás mérsékléséhez:

Fogyasszunk kevesebb cukrozott – nem diétás – üdítőitalt. Kevesebb cukorral igyuk a kávét és a teát.

– Az élelmiszerek címkéjén ellenőrizzük, hogy a termék nem tartalmaz-e hozzáadott cukrot. Ha az alábbiak közül bármelyik első vagy második helyen szerepel a hozzávalók sorában, vagy ha több is fel van tüntetve közülük, akkor a termék hozzáadott cukortartalma magas:

  • barna cukor, fruktóz, keményítőszörp, kukoricaédesítő, gyümölcslé-koncentrátum, glükóz, dextróz, magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, méz, invert cukor, laktóz, maltóz, melasz, nyerscukor, kristálycukor, szacharóz és cukorlé.

Mérsékeljük a vízzel, szódával hígított szörpök fogyasztását is. A friss gyümölcsben – ellentétben a dzsússzal – a természetes cukrokon kívül bőven van rost is, ezért nem okoz hirtelen vércukorszint-ingadozást.

570
HOZZÁSZÓLÁS:

Cikk hirdetés 3: 100% x *

A hozzászólások felett megjelenő hirdetési felület.

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Cikk hirdetés 7: 100% x *

KIZÁRÓLAG 768 px alatt jelenik meg, a hozzászólás alatt.

Cikk hirdetés 1: 300px x *
KIZÁRÓLAG 800px felett jelenik meg, a cikk cím mellett jobb oldalt megjelenő hirdetési felület.

Cikk hirdetés 7: 100% x *

KIZÁRÓLAG 768 px alatt jelenik meg, a hozzászólás alatt.
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

39

Cikk hirdetés 4: 300px x *

KIZÁRÓLAG 800px felett jelenik meg, a jobb oldali widgetek alatt megjelenő hirdetési felület, a kommentekkel egy sorban.

Cikk hirdetés 6: 120px x *

KIZÁRÓLAG 1000-1200 px közötti szélességű kijelzőn megjelenő hirdetési felület.

Lábléc hirdetés: 100% x *

A lábléc felett megjelenő hirdetési felület. Megjelenik cikk és kategória oldalakon.
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

BEJELENTKEZÉS



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ x ]

REGISZTRÁCIÓ



Want to Login? [ x ]

ELFELEJTETT JELSZÓ


[ x ]