Cikk hirdetés 5: 180px x *

KIZÁRÓLAG 1200px vagy szélesebb kijelzőn megjelenő hirdetési felület., a második jobb oldali oszlopban megjelenő hirdetési felület.

asd

Hello, World!

Fogyasszon egészséges szénhidrátokat a finomított helyett

561
HOZZÁSZÓLÁS:

Sokan a fogyás érdekében a szénhidrátokat is kiiktatják étrendjükből. De vajon ténteljes-kiorlesu-kenyeryleg jó ötlet ez?

A szakemberek többsége szerint a cukros üdítőkben, szinte az összes édesipari készítményben és a chipsfélékben lévő finomított szénhidrátok hatására megugrik a vércukor és a vérzsírok (trigiiceridek) szintje, ami hosszú távon cukorbajt, szív- és érrendszeri problémákat, sőt, rákot is okozhat.

Az egészséges szénhidrátok mások

Számos élelmiszer létezik azonban, mely egészséges szénhidrátokat tartalmaz: ilyenek például a gyümölcsök és a zöldségek, a teljes kiőrlésű cereáliák és pékáruk, a hántolatlan szemes termények, melyek rengeteg betegségmegelőző vegyületet juttatnak a szervezetbe.

Cikk hirdetés 2: 100% x *

KIZÁRÓLAG 400px felett, Cikk tartalomban megjelenő hirdetés.

Íme, néhány ötlet, hogyan fogyaszthatunk több egészséges szénhidrátot.

  • Csak teljes kiőrlésű (magos, korpás) kenyeret, gabonapelyheket és szemes terményeket együnk.
  • Mondjunk búcsút a krumplinak! Kiderült, hogy a burgonya és a fehér rizs fogyasztása nyomán megugrik a vércukorszint. Köretnek használjunk inkább barna rizst, gerslit (árpagyöngyöt), indiánkölest, búzatöretet, kuszkuszt, hüvelyeseket stb., jóval egészségesebbek, mint a krumpli vagy a rizs.
  • Babétel vacsorára hetente többször. Tegyünk főtt babot levesbe, salátába, raguba, tésztaszószba. Köretnek, sőt, egy kis fűszeres öntettel magában is kiváló. Ha konzerv főtt babot használunk, felhasználás előtt öntsük le róla a sós levet. (Különféle fűszeres babok és komplett babételek ugyancsak kaphatók konzervformában, bár a hozzáadott só, cukor vagy édesítőszer és egyéb adalékok miatt nem ajánlottak.)
  • Üdítők helyett cukor nélküli jeges tea vagy víz. A cukros üdítők temérdek üres kalóriával terhelik a szervezetet, így egyrészt hizlalnak, másrészt cukorbetegség, illetve súlyos szív-és érrendszeri problémák előidézői. Már napi egy pohár kóla is veszélyes, ha rendszeresen azzal öblítjük le az ebédet vagy a vacsorát!
561
HOZZÁSZÓLÁS:

Cikk hirdetés 3: 100% x *

A hozzászólások felett megjelenő hirdetési felület.

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Cikk hirdetés 7: 100% x *

KIZÁRÓLAG 768 px alatt jelenik meg, a hozzászólás alatt.

Cikk hirdetés 1: 300px x *
KIZÁRÓLAG 800px felett jelenik meg, a cikk cím mellett jobb oldalt megjelenő hirdetési felület.

Cikk hirdetés 7: 100% x *

KIZÁRÓLAG 768 px alatt jelenik meg, a hozzászólás alatt.
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

39

Cikk hirdetés 4: 300px x *

KIZÁRÓLAG 800px felett jelenik meg, a jobb oldali widgetek alatt megjelenő hirdetési felület, a kommentekkel egy sorban.

Cikk hirdetés 6: 120px x *

KIZÁRÓLAG 1000-1200 px közötti szélességű kijelzőn megjelenő hirdetési felület.

Lábléc hirdetés: 100% x *

A lábléc felett megjelenő hirdetési felület. Megjelenik cikk és kategória oldalakon.
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

BEJELENTKEZÉS



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ x ]

REGISZTRÁCIÓ



Want to Login? [ x ]

ELFELEJTETT JELSZÓ


[ x ]