Cikk hirdetés 5: 180px x *

KIZÁRÓLAG 1200px vagy szélesebb kijelzőn megjelenő hirdetési felület., a második jobb oldali oszlopban megjelenő hirdetési felület.

asd

Hello, World!

Tökéletes tízóraik és feltöltő vacsorák gyermekeknek

533
HOZZÁSZÓLÁS:

Egészséges tízóraitízórai

Néhány szülő azt hiszi, hogy a nassolás rosszat tesz a gyerekeknek, de ez nagyon távol áll az igazságtól. A gyerekek energiájának és táplálkozásának 20%-a nassolásból származik.

A tízórai ellátja az éhes gyereket energiával és olyan tápanyagokkal, amelyek kimaradhattak a főétkezésekből. Néhány gyereket megrémít a telepakolt hatalmas tányérok látványa, számukra is az egészséges nassolás lehet a megoldás.

Tökéletes tízórai lehet például:

Cikk hirdetés 2: 100% x *

KIZÁRÓLAG 400px felett, Cikk tartalomban megjelenő hirdetés.

– a kész zöldség,

– a sovány mártás,

– a mazsola vagy egyéb aszalt vagy friss gyümölcs,

– datolyás vagy zabpelyhes kekszek,

teljes kiőrlésű kekszek,

– a kalciumban gazdag falatok, például sovány joghurt, mozzarella sajt, kalciumozott gyümölcslé és kis zacskónyi pörköletlen dióféle, valamint olajos magvak.

Minden növésben lévő gyerekeknek, ötadagnyi gyümölcsöt és zöldséget szükséges fogyasztania mindennap, ahhoz, hogy megőrizhessék egészségüket és vitalitásukat.

Kiegyensúlyozott vacsorák

Este a gyerekeket csábítsuk el a televízió elől, hogy egy pompás, összeülős vacsorát fogyasszanak el a szüleikkel, testvéreikkel vagy gondviselőikkel együtt.

Ilyenkor be lehet pótolni a hiányzó gyümölcs és zöldségadagokat, valamint mindenki feltöltekezhet a családi hírekből és pletykákból is.

A vacsora legfontosabb tulajdonsága, hogy könnyen emészthetőnek és nyugtató hatásúnak kell lennie.

Ha csemeténk hajlamos hasfájásra és székrekedésre, alkalmazzuk az ételpárosítási alapelveket.

A legfontosabb szabályok a következők:

  • Ne kombináljuk a szénhidrátokat fehérjékkel ugyanabban az ételben, mert ez lassítja az emésztést. A zsírok itt nem számítanak.
  • Ne fogyasszunk desszertként gyümölcsöt. Jobban tesszük, ha inkább előételként esszük, 20 perccel a főétkezés előtt. Ennek az az oka, hogy a gyümölcsöt sokkal hamarabb megemésztjük, mint a többi táplálékfajtát, és ha egy nehéz étkezést zárunk vele, szó szerint megrohadhat, puffadást és szeleket okozva.
533
HOZZÁSZÓLÁS:

Cikk hirdetés 3: 100% x *

A hozzászólások felett megjelenő hirdetési felület.

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Cikk hirdetés 7: 100% x *

KIZÁRÓLAG 768 px alatt jelenik meg, a hozzászólás alatt.

Cikk hirdetés 1: 300px x *
KIZÁRÓLAG 800px felett jelenik meg, a cikk cím mellett jobb oldalt megjelenő hirdetési felület.

Cikk hirdetés 7: 100% x *

KIZÁRÓLAG 768 px alatt jelenik meg, a hozzászólás alatt.
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

39

Cikk hirdetés 4: 300px x *

KIZÁRÓLAG 800px felett jelenik meg, a jobb oldali widgetek alatt megjelenő hirdetési felület, a kommentekkel egy sorban.

Cikk hirdetés 6: 120px x *

KIZÁRÓLAG 1000-1200 px közötti szélességű kijelzőn megjelenő hirdetési felület.

Lábléc hirdetés: 100% x *

A lábléc felett megjelenő hirdetési felület. Megjelenik cikk és kategória oldalakon.
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

BEJELENTKEZÉS



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ x ]

REGISZTRÁCIÓ



Want to Login? [ x ]

ELFELEJTETT JELSZÓ


[ x ]