Cikk hirdetés 5: 180px x *

KIZÁRÓLAG 1200px vagy szélesebb kijelzőn megjelenő hirdetési felület., a második jobb oldali oszlopban megjelenő hirdetési felület.

asd

Hello, World!

Tudja meg, milyen előkészületek szükségesek masszázs előtt

555
HOZZÁSZÓLÁS:

Annak érdekében, hogy a masszázs hatása a lehető legjobb legyen, célszerű kellemes, feszültségtől mentes légkört létesíteni.

A jő barátnak vagy társnak, akit masszírozni akarunk, eközben jól kell magát éreznie. Ezért meleg helyiségben, hangulatvilágítás mellett végezzük, és gondoskodjunk arról, senki se zavarhasson meg bennünket.

Készítsünk elő kellő számú törülközőt a test letakarására – csak a masszírozni kívánt rész maradjon szabadon -, ugyanis az ember nem tud igazán lazítani, ha közben fázik. Télen jó szolgálatot tesz a hát alá tett elektromos melegítő-párna vagy melegvizes palack.

Mire feküdjünk?

Cikk hirdetés 2: 100% x *

KIZÁRÓLAG 400px felett, Cikk tartalomban megjelenő hirdetés.

A masszírozott partner szilárd, párnázott felületen feküdjön. A padlón például bőségesen van hely, és a kezelés tetszés szerinti helyen és bármikor végezhető.

Tegyünk habszivacsot vagy néhány vastag takarót a padlóra. Saját térdünk alá is tegyünk puha párnát. A partnert párnával vagy összetekert törülközőkkel hozzuk kényelmes helyzetbe.

Akinek fájós a térde vagy a háta, nyilvánvalóan szívesebben dolgozik állva. Ilyenkor a pácienst célszerű egy nagy asztalra fektetni.

Az asztal lapja legyen lágyékmagasságban, és kellően stabil legyen ahhoz, hogy kibírja a saját súlyunkat — ha masszázs közben nyomást gyakorolunk – és a páciensét. Az asztallapra tegyünk habszivacsot vagy takarókat.

Az ágy általában alkalmatlan masszázs céljára.

A matracok többnyire túl puhák, könnyen benyomódhatnak, és az ágyak magassága sem megfelelő a munka számára.

De ha csak lazítás és az elalvás elősegítése a cél, az ágyat előnyben kell részesíteni, mert a kezelés befejeztével a partner nyugodtan tovább alhat.

Figyeljünk a saját kényelmünkre

Hogy jól masszírozhassunk, saját magunknak is lazítanunk kell. Ezért nagyon fontos saját kényelmünk is.

Némi gyakorlással elsajátíthatjuk, hogy masszírozás közben ne kapjanak görcsöt izmaink. A masszázsnak a masszírozóra ugyanolyan jótékony hatással kell lennie, mint a masszírozottra.

Testtartás masszírozás közbenhat-masszazs-6

Masszírozás közben tartsuk hátunkat egyenesen. A ritmikus mozdulatokat és kezünk nyomását irányítsuk testünk súlya segítségével.

Ha asztal mellett dolgozunk, tegyük jól szét a lábunkat, és egy kissé hajlítsuk be a térdünket, hogy bármilyen mozdulatba „belefeküdhessünk”.

Ha a partner a padlón fekszik, kis terpeszben térdeljünk mellé, vagy az egyik lábunkkal térdeljünk a padlóra, a másikkal pedig talpon támaszkodjunk.

Helyzetünket időnként változtassuk meg, és testtartásunkat a masszírozási mozdulatoknak megfelelően válasszuk meg.

Ha arcmasszázst végzünk, felsőtestünkkel forduljunk a partner arca felé, keresztirányú masszázsnál pedig hajoljunk keresztben a partner fölé.

Milyen ruhában masszírozunk?

Viseljünk kényelmes, könnyen mosható ruhát és lapos sarkú cipőt, vagy dolgozzunk mezítláb.

A kezelés előtt minden ékszert le kell venni: a gyűrű megkarcolhatja a partner bőrét, a karkötő és a nyaklánc átveszi a test ritmikus mozgását és útban van, vagy megakadályozhat bennünket abban, hogy kizárólag a masszírozó mozdulatokra figyeljünk.

555
HOZZÁSZÓLÁS:

Cikk hirdetés 3: 100% x *

A hozzászólások felett megjelenő hirdetési felület.

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

Cikk hirdetés 7: 100% x *

KIZÁRÓLAG 768 px alatt jelenik meg, a hozzászólás alatt.

Cikk hirdetés 1: 300px x *
KIZÁRÓLAG 800px felett jelenik meg, a cikk cím mellett jobb oldalt megjelenő hirdetési felület.

Cikk hirdetés 7: 100% x *

KIZÁRÓLAG 768 px alatt jelenik meg, a hozzászólás alatt.
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

39

Cikk hirdetés 4: 300px x *

KIZÁRÓLAG 800px felett jelenik meg, a jobb oldali widgetek alatt megjelenő hirdetési felület, a kommentekkel egy sorban.

Cikk hirdetés 6: 120px x *

KIZÁRÓLAG 1000-1200 px közötti szélességű kijelzőn megjelenő hirdetési felület.

Lábléc hirdetés: 100% x *

A lábléc felett megjelenő hirdetési felület. Megjelenik cikk és kategória oldalakon.
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

BEJELENTKEZÉS



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ x ]

REGISZTRÁCIÓ



Want to Login? [ x ]

ELFELEJTETT JELSZÓ


[ x ]